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날씬한 다리, 꿀벅지, 애플힙, 하체 근력 강화를 원하시나요? 그렇다면 스쿼트 다리 운동이 적격입니다. 스쿼트 다리 근력 운동을 통해 무릎 강화, 허벅지살빼기 등 전반적인 다리 다이어트, 힙업 및 하체 근력을 발달시킬 수 있습니다. 이 다리 근력 강화에 최고인 스쿼트 운동에 동기를 부여해주는 무료 런타스틱 스쿼트 운동 PRO 앱을 다운받아 홈트레이닝으로 매일 도전해보세요. 별도의 운동 기구없이 언제 어디서나 가능합니다. 스마트폰/태블릿에 런타스틱 스쿼트 다리 근력 운동 PRO 앱을 다운받으면 자신만의 다리 운동 개인 트레이너로서 단계별로 하체 근력 운동 목표를 달성할 수 있도록 도와드립니다. 너무 어려울 것 같다구요? 전혀 그렇지 않습니다. 스쿼트 운동은 무릎을 포함한 다리 근력 강화뿐만 아니라 꿀벅지, 애플힙 및 코어 부위도 단련시켜줍니다. 런타스틱 스쿼트 앱으로 항시 꿈꿔왔던 날씬한 다리, 꿀벅지, 애플힙 및 하체 근력 강화를 통해 몸짱이 되어 보세요.
런타스틱 스쿼트 PRO 앱 주요 기능:
* 가속도계를 이용하여 정확한 스쿼트 횟수 측정
* 세트간 휴식 시간 자동 측정
* 지속적인 피드백을 위한 음성 코치
* 스쿼트 운동 내역을 Runtastic.com으로 업로드 가능
* Google+, 페이스북, 트위터 또는 이메일에 성공사례 공유 가능
* 런타스틱 활동 내역을 MyFitnessPal 계정에 통합
* 운동 결과에 따른 뱃지 수집을 통한 동기 부여
* 광고 방해 없이 운동 진행
* 스쿼트 150회를 달성하기 위한 과학적으로 개발된 트레이닝 플랜 3단계
* 다음 운동을 위한 알림 설정
* 스쿼트 다리 운동 개인 기록 및 운동 통계 확인 가능 (예. 월간 또는 연간 통계)
* 선의의 경쟁을 위한 리더보드: 런타스틱 친구들과 서로 기록 비교 및 순위 확인 가능
동기 부여
스쿼트 실시 횟수 측정을 통해 동기 부여가 될 뿐만 아니라 모든 세션 내역들을 단계별 검토할 수 있는 유용한 자료를 제공합니다. 진전사항 모니터링을 통해 하체 근력 운동인 스쿼트 개인 기록을 더 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 다리살빼기, 꿀벅지, 애플힙까지 만들 수 있습니다. 런타스틱 스쿼트 다리 근력 운동 앱으로 지속적으로 운동 목표를 높여 신기록을 세우고 몸짱의 길로 들어서 보세요.
독특한 기능
런타스틱 스쿼트 다리 근력 운동 PRO 앱은 스마트폰이나 태블릿의 가속도계를 사용하여 스쿼트를 자동으로 감지하게 됩니다.
실용적이고 유익한 정보 제공: 원할 시에 활동 내역을 Runtastic.com 사이트에 업로드하여 활동 기록 통계를 통해 진전사항을 모닝터링하고 실력을 향상시킬 수도 있습니다. 또한 소셜 네트워크나 이메일을 통해 친구들과 운동 결과를 공유할 수도 있습니다.
올바른 자세: 스쿼트로 다리와 엉덩이 근육 운동 시 항시 허리를 똑바로 세우고 코어에 힘을 줄 뿐만 아니라 무릎은 발가락 뒷편에 유지하는 것을 잊지 마세요. 런타스틱 스쿼트 앱 이용시 동기 부여 뿐만 아니라 운동 목표 달성이 수월해질 수 있습니다. 어서 홈트레이닝으로 다리살빼기, 꿀벅지 및 애플힙을 만들어 몸짱의 길을 시작해 보세요.
런타스틱 스쿼트 다리 운동 PRO 앱: 우리 몸에 가장 중요한 하체 근육 강화의 기본 운동입니다.
런타스틱은 건강 및 피트니스 앱만을 개발합니다. 운동 목표 달성에 도움이 되는 기타 앱들을 하기 사이트에서 확인해 보세요. http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic
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